sábado, 30 de novembro de 2013

VOCÊ CONSEGUE!

Esse post é com o objetivo de incentivar aquelas pessoas que desejam uma mudança de vida, mas que por algum motivo ainda não começaram...

Muitas pessoas estão vivendo isso, de desejar um corpo saudável, de desejar se olhar no espelho e de não só se imaginar diferente, mas se enxergar diferente. 

Só que muitas ainda não tomaram a decisão de lutar por isso...
Vejo muitas pessoas, que sofrem por não terem "aquele corpo", mas não correm atrás desse corpo. 

Funciona assim, se você não lutar, não vai adiantar, ñ dá pra ninguém fazer isso por você. 

Eu tomei a decisão de procurar realizar o meu desejo, de correr atrás daquilo que eu quero. Cansei, de me olhar no espelho e sonhar com "aquele corpo", mas decidi lutar por ele.
E a cada dia, eu me sinto melhor, mais confiante, mais segura, mais feliz!
Então, se você que está lendo esse post, deseja mudar, eu só posso te dizer:

*comece hoje, agora, seu sonho não vai se realizar do nada, você tem que acreditar em você, se dedicar, se sacrificar, e o mais importante:
SE AMAR!


quinta-feira, 28 de novembro de 2013

Firme e Forte!

Oláááá Queridos!

Gente, só pra mim que o ano voou? 
Esse ano de 2013 passou bem rápido, caramba faltam apenas 33 dias para o fim do ano...

Se a gente for ver por um lado, falta pouco tempo né, e é bem difícil nesses poucos dias correr atrás do prejuízo. 

- Difícil, não impossível!

Olha, só de pensar que eu estou tão perto da casa dos 80, já me dá um ânimo, e um orgulho de mim, por saber que eu estou tão perto!
Eu tenho 33 dias pra mudar minha história, pra chegar lá na virada do ano com aquela roupa linda, me olhar no espelho e falar pra mim mesma: "Eu consegui"!

Minha meta até o dia 01 de janeiro é 86kg, 5kg a menos do que estou pesando hoje. Eu estava fazendo as contas e dá pra perder mais ou menos 1,5kg por semana. Eu aprendi que pra chegarmos onde queremos, não devemos exagerar, então esse tanto já está ótimo!

Estou vendo muitas pessoas fazendo esse desafio de emagrecer até a Virada! Engraçado, porque geralmente nós costumamos fazer promessas depois da virada, e agr a maioria do povo está fazendo para a virada haha ;)

Simbora galera, desafio à todo vapor! 
Tmj sempre, afinal:

"Nós queremos, nós podemos, nós conseguiremos!!!" \o/








quarta-feira, 27 de novembro de 2013

Novidades *--*

Olá, lindos do coração!

Fiquei um tempinho sem entrar e postar aqui, mas to de volta!
E tenho várias novidades!

Bom, a primeira delas, é que ontem a noite fui à farmácia me pesar, eu peso só lá, daí adivinhem, quase tive um troço kkkkk, me pesei, e o resultado foi 91,45kg :o
gente, dá pra acreditar, estou à 1,450kg da minha primeira meta, nem acredito, falta pouco para o resultado de 7kg eliminados, ai tô muito feliz com essa vitória! 
Depois, eu fiquei até imaginando, como que eu vou ficar quando chegar nos 85, depois 80, 75, e finalmente 70kg, ñ vou me aguentar de tanta alegria! rsrs
é muito satisfatório, ver que meus esforços valeram à pena, mas vem muito mais por aí!
Ah, tbm entrei em um novo desafio, já que o desafio da Tami foi cancelado, esse novo desafio, tbm é para perder peso até o fim do ano!

Para quem quiser saber mais sobre esse desafio, acessem esse link: 
http://minha-dieta-diaria.blogspot.com.br/2013/11/desafio-magra-na-virada-inscricoes.html

Enfim, galera eu quero mais resultados, e menos peso rsrs ;)

"Eu quero, eu posso, eu consigo!"

sexta-feira, 22 de novembro de 2013

Olááá gente linda!
Estou meio em dívida com o blog, ñ postei nesses últimos dias, mas a correria tá grande!
Senti muita falta daqui, de postar e talz
Graças a Deus, ñ abandonei meu propósito ;)
Ah, hj recebi a notícia de que o blog pelo qual eu estava fazendo o desafio de emagrecer até o fim do ano, foi desativado... :/
Mas, como eu disse ñ abandonei, nem vou abandonar meu propósito!
Vocês tbm, que estão nessa luta, ñ desistam!
 É difícil, bem difícil, mas ver os resultados virem é a recompensa! ;)

Beijoos gente linda! ;)


quarta-feira, 13 de novembro de 2013

Exemplo

Estava olhando umas imagens aqui, quando encontrei essa


Ela é simplesmente linda né gente, eu acho! Amei o que ela disse, quebrando muitos padrões impostos pela sociedade por muitos anos...
Nos representa muito bem!


Cada dia uma nova vitória!

Oieeee!!

Sim, estou muito feliz e preciso compartilhar isso com vocês!
Em um outro post, eu disse que as pequenas coisas são capazes de nos fazer feliz sim!

As vezes as pequenas coisas tornam-se maiores do que a gente pudia imaginar...

Então vamos lá,
Hoje eu fui ao dentista, fui de carro mesmo. A princípio eu voltaria ou de ônibus ou alguém ia me buscar lá.
o Dentista fica a mais ou menos uns 5 ou 6 km da minha casa.
Eu sem medir esforço nenhum decidi voltar a pé de lá \o/
Gente, eu soei, peguei chuva, outras vezes peguei o sol rachando, peguei umas subidas federais, mas nada disso me abalou... 

E tá aí o motivo de tanta felicidade, eu me superei. A um tempo atrás eu não faria isso de jeito nenhum, era sedentarismo mesmo. 
Hoje em dia minha vida mudou, posso dizer que sou uma "outra Rayane", com mais atitude, mais força, mais garra, mais disposta e vivendo cada dia mais feliz!
E eu não quero isso só pra hoje, ou só pra semana que vem, ou pra daqui um mês, quero isso tudo pra toda minha vida!

"Todos os obstáculos se afastam diante de uma corajosa determinação"